Los deportistas son muy propensos a la activación de los puntos gatillo adecuado a la naturaleza intolerante de las disciplinas deportivas, por lo que se recomienda para su prevención: ayudar una buena postura, hacer actividad física regular, disminuir el estrés, evitar la sobrecarga muscular y mantener un estilo de vida saludable.
De hecho, en muchas ocasiones los pacientes acuden a nuestra clínica Innofisio con dolor a distancia siendo su causa un PGM en otra zona del cuerpo distante a donde les duele.
Como no obstante hemos comentado, un dolor en una zona concreta no tiene por qué venir de un músculo sito en ese sitio. Por ver algunos ejemplos:
Los doctores Travell y Simons crearon una especie de mapa con los puntos gatillo, porque se dieron cuenta de que se suelen repetir en determinadas zonas. En la imagen de debajo podrás ver las zonas más comunes donde aparecen estos y el radio por el que tiende a disparar el dolor o pasión.
Movimientos repetitivos y monótonos de un mismo Asociación muscular: por ejemplo, en deportes como el tenis, en que uno de los brazos siempre realiza el mismo tipo de movimiento. O en trabajos que requieran hacer continuamente un ademán continuo, como el uso del mur en la oficina.
Brócoli picante con especias a la india, prescripción saludable llena de sabor para no aburrirnos de esta verdura
Son útiles al inicio del punto gatillo dolor cervical y durante las reagudizaciones, una opción útil son los parches de diclofenaco que han demostrado ser efectivos en el dolor de trapecio, pero sin los efectos secundarios de los antiinflamatorios.
La identificación precisa de los puntos puntos gatillo mapa gatillo y su Circunscripción es fundamental para aplicar los tratamientos adecuados y aliviar el dolor asociado.
Las «x» indican los puntos de ubicación de los puntos gatillo y las zonas de color rojo es donde se suele reflejar el dolor.
A continuación te ofrecemos una breve explicación y unos interesantes vídeos a cerca de los síntomas y tratamiento de los puntos gatillo y el síndrome de dolor miofascial
El uso de ultrasonidos parece que disminuye la actividad de los puntos gatillo y reduce el dolor. Una desarrollo de esta técnica es la iontoforesis que consiste en explotar el ultrasonido para aumenta la penetración de las pomadas antiinflamatorias y Vencedorí obtener un doble objetivo.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed Vencedor non-necessary cookies.
El parche de lidocaína inhibe la transmisión del dolor en torno a el cerebro, reduce el dolor y aumentan la movilidad teniendo la superioridad de que su aplicación es tópica.
Otras herramientas de la fisioterapia que se pueden aplicar son la crioterapia, la masoterapia o la punción seca, esta última es una de las que mejor funcionan y te invitamos a conocerla mejor en el subsiguiente apartado.